Rückenfit

Primäre Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur zur Herstellung eines Gleichgewichts im ganzen Körper. Ziel dieser Übungen ist es, den Rücken durch ein gesundes Muskelskelett vor Überbeanspruchung im Alltag zu schützen.

Kategorie: Gesundheit & Prävention

Alle Rückenfit Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:00 - 10:00
Rückenfit
10:00 - 11:00
Cycling
11:00 - 12:00
Tai Chi/Chi Gong
16:00 - 17:00
Rückenfit-L-
17:00 - 18:00
Power Press
18:00 - 18:55
Piloxing
19:00 - 20:00
Dance Aerobic
20:00 - 21:30
TaeBo
08:00 - 09:00
Yoga
09:00 - 10:00
Power Press
10:00 - 11:00 Präventionskurs 
WSG-L-
17:30 - 18:00
Black Roll
18:00 - 19:00
Power Press
19:00 - 20:00
Cycling
20:00 - 21:00
Vinyasa Flow Yoga -L-
09:00 - 10:00
Pilates
10:00 - 11:00
Fit Mix
11:00 - 12:00 Präventionskurs 
WSG
16:00 - 17:00
Faszientraining
17:00 - 18:00
Core Training
18:00 - 19:00
Dance Step
19:00 - 20:00
Zumba®
20:00 - 20:30
STRONG by Zumba
08:00 - 09:00
Bodytoning
10:00 - 11:00
Yoga
11:00 - 12:00
Cycling
12:00 - 13:00
Tai Chi/Chi Gong
18:00 - 19:00
Yoga
19:00 - 20:00
Bodytoning
20:00 - 21:00
TaeBo
08:00 - 09:00
BBP
09:00 - 10:00
Pilates
10:00 - 11:00
Bodyworks
11:00 - 12:00
Functional
16:00 - 17:00
Step&Tone -L-
17:00 - 18:00
Vinyasa Flow Yoga
18:00 - 19:00
Cycling
20:00 - 21:00
Zumba Fitness -L-
09:00 - 10:00
Cycling
10:00 - 11:00 Präventionskurs 
Pilates
17:00 - 18:00
Zumba Fitness -L-
18:00 - 19:00
Fitness Party
10:00 - 11:00
Power Press
11:00 - 12:00
Cycling