Rückenfit

Primäre Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur zur Herstellung eines Gleichgewichts im ganzen Körper. Ziel dieser Übungen ist es, den Rücken durch ein gesundes Muskelskelett vor Überbeanspruchung im Alltag zu schützen.

Kategorie: Gesundheit & Prävention

Alle Rückenfit Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
09:30 - 10:25
BBP
10:30 - 11:25
Stretch & Relax
16:00 - 16:55
Rückenfit
17:00 - 17:55
Power Pump
18:00 - 18:55
Piloxing Knockout
19:00 - 19:55
Functional Fit
08:30 - 09:25
Feel Good
09:30 - 10:25 Präventionskurs 
WSG
16:00 - 16:55 Präventionskurs 
Hatha Yoga
17:00 - 17:55
FunTone
18:00 - 18:55
Pilates
19:00 - 19:55
Zumba®
20:00 - 21:15
Vinyasa Flow Yoga
09:30 - 10:25
Gesunder Beckenboden
10:30 - 11:25
Hatha Yoga
17:00 - 17:55 Präventionskurs 
Rückenfit
18:00 - 18:55
Full Motion
19:00 - 20:00
Ballett Fitness
20:00 - 21:00
Neuro Tango
08:30 - 09:30
Bodytoning
09:30 - 10:25
Rückenfit
10:30 - 11:25
Pilates
18:00 - 18:55
Zumba®
19:00 - 19:55
HIIT
20:00 - 21:15
Yoga
09:30 - 10:25
BBP
10:30 - 11:25
Stretch & Rücken
16:30 - 17:25
Step&Tone
18:00 - 19:00
Sanftes Yoga
19:30 - 20:25
Zumba®
09:15 - 10:10
Strong by Zumba
10:15 - 11:25
Yoga
10:00 - 10:55
Zumba®
11:00 - 11:55
Salsa